problem z

a ty masz problem z masą czy z ciężarem? ;]

Nie jestem propsem. Po prostu przy wzroście 204 cm. Startowałem jako szczypior z wagi 105 kg. A mówię resztki bo mam problem z brzuchem. Ale co by nie mówić. Chcę to zredukować do minimum. Węgle obcięte i kręcę interwały. A jaki będzie efekt końcowy (i ile tego zostanie). To już inny temat. Chodzi mi tylko o moje zdrowie. Żebym sobie sieczki z [...]

[...] o krotkich i dlugich cyklach. Jako ze nie mam wczesniejszych doswiadczen z testo zalecany jest krotki przerwa krotki. Na dlugie podobno przyjdzie czas. Powstaje problem z pdblokiem. Po czterech tygodniach jak zaczne to akurat przed droga sesja skoncze clom. To po co sie odblokowywac w miedzyczasie?mozna przedluzyc cykl ale bez [...]

Kwestia jest taka żebyś sobie nie zrobił krzywdy tym martwym ciągiem, jeśli ciężko w nim z techniką to i może być też podobny problem z przysiadami. Ewentualnie jak masz możliwość nagrywania filmów z treningu to też jest dobra opcja i wrzucane ich do tematu tutaj. Co do planu A - wywal martwy jak masz przysiad B - zostaw jedno ćwiczenie na biceps, [...]

hmm mam drobny problem. Z podwieszonego postu ściągnałęm dziennik żywnościowy. Po wprowadzeniu wagi kumpla i rozdzieleniu składników na 3ww 2,5b i 1t wyszło, że potrzebuje on 3700kcal dziennie ale jego BMR po wymnożeniu to 2880 żeby było 0 jeszcze jedno pytanko. Zgodnie z jego BMR które wynosi 2880 kcal ułożyłem diete. Chłopak waży 120kg. Ilość [...]

[...] kalorycznego. Myślisz, że zmienić proporcje tłuszcze/ww? Co do bilansu tłuszczy.. Gdybym sobie poradził sam to bym o to nie pytał - chyba logiczne? Jednak mam problem z uzyskaniem odpowiedniej wartości. Nie wiem czym można zastąpić dużą ilość oliwy z oliwek. Czy dodanie trochę sezamu/wiórek kokosowych i olej lniany będzie dobrym [...]

[...] ćwiczyć, są to pompki brzuszki itp. Robię już je od jakiegoś 1,5 msc. Widać efekty, triceps jest twardszy większy i bardziej go widać, przedramiona tak samo, ale jest problem z klatką który już mnie dręczy, i zaczynam mieć czasami załamania przez to, a mianowicie mam gino i lipo połączone, pod sutkami mam guzy i tłuszcz wokół sutków. Od [...]

czasem czytam,że jest jakiś problem z oxa że ciężko trafić na dobrą...i zbyt droga do oczekiwań

jak sam brzuch to w pierwszej kolejnosci odstaw syfiaste zarcie jak parowki, diete oprzyj o produkty nieprzetworzone moze byc tez problem z kortyzolem, jesli fatu na brzuchu duzo generalnie jesli masz typ sylwetki chudzielca z brzuchem to silownia moze tu bardzo duzo zmienic, z brzucha conieco poleci, poszerzysz barki, i bedize to juz wygladalo [...]

Ello mam problem z robieniem salt....tzn.jestem poczatkujacym dopiero i ucze sie salta na rekach w wprzod bez rak...ale mam pare pytan:- dlaczego nie wychodzi mi ladawanie na nogi tylko spadam na tylek????? -jak robie salto do tylu ale sie boje to spadam na karka poradzi mi ktos jak sie wybic??? Z gory dziekuje..........

Masiv jest dobrą firmą mają dobry towar (MOCNY) (TANI) ale mają dużo nie dociągnięć np. Kupiłem wyciąg mocowany do ściany no i był problem z montażem ktoś nie pomyślał i dał za krótkie śruby montażowe (nie chodzi o kołkowe), musiałem niestety dorobić na praktykach na tokarce sobie dłuższe grube śruby. Drugim mankamentem było źle nawiercone otwory [...]

zmien rodzaj cwiczen, dodatkowo rob tylko na sztandze lamanej. sporo osob ma problem z bolem przedramion

[...] i bawię się hantlami 10kg - różne ćwiczenia, tak aby coś tam z rąk było.. Na razie chcę zrzucić, a potem iść na siłke i robić mięcho.. Te kilogramy mi przybyły, bo wcześniej miałem z 7 miesięcy problem z kolanem, nie mogłem biegać, skakać, dosłownie nic.. Zasiedziałem się i są rezultaty.. Zmieniony przez - karpiu w dniu 2013-01-23 19:26:19

[...] Też mam własne jak wykałaczki. Próbowałam różnych strategii, do upadku mięśniowego, jak Rafał pisze, ale też i z ogromnym ciężarem na barkach (100kg). Po treningu miałam problem z chodzeniem, nawet przez kilka dni i... Nic. Sugeruję przyjrzeć się diecie na samym wstępie. Bez sporego dodatnigo bilansu energetycznego mięśnia nie zbudujesz. A [...]

[...] czas nie rozumiem twoich intencji. Dlaczego sparingi z wysokim są jedynym celem? Dlaczego nie interesuje cię sprawność fizyczna, czy większy zasób umiejętności, a robisz problem z postawy? Przecież nikt nie każe ci poruszać się w danej pozycji cały czas. Możesz sobie spokojnie przechodzić pomiędzy stylami, itd. No a teraz przechodząc do tego [...]

A ja ci radze wybrać się do lekarza i to jak najszybciej.Nie ma się czego wstydziec , od tego są lekarze zeby np: z takim problemem przyjsc. Ja jedynie moge dodac ze moze jest to jakis problem z bakteriami,cos powoduje zapewne taki ból(pieczenie).

[...] nadmiar białka następuje opuchlizna organizmu co może doprowadzić do śmierci ,niepamiętam nazwy tego zjawiska ale napewno występuje. niechcac się chwaląc ale sam miałem problem z nadmiarem na poczatku jak bawiłem się w redukcje przy czym zauwarzyłem puchnięcie nóg które powiększało się wraz z długością brakiu wegli bo wtedy głównym [...]

kwiatula: prowokacja, nie prowokacja... może chłopak naprawde ma problem z samym sobą, tu przynajmniej będziemy sie starać go naprowadzić na ścieżke oświecenia, a jak temat poleci, to jeszcze zacznie sie "mondrzejszych" kolegów wypytywać i cała próba edukacji pójdzie sie rypać...

[...] byc obtluszczony to staraj sie regularnie odzywiac, jedz mniej slodyczy, mozesz sobie na nie pozwolic, ale od czasu do czasu... cwicz sumiennie i efekty same przyjda...a problem z prawym kolanem to pewnie tez wzial sie z nadwagi, jak zrzucisz troche zbednych kg to twoja sylwetka od razu sie poprawi, obwod w lapie pewnie poleci, ale moze [...]

Myślę, że przede wszystkim powinieneś zrobić badania i skonsultować swój problem z lekarzem. Dopiero wtedy zgodnie z zaleceniami zabrać się za układanie diety.